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Medfit one to one ist eine Praxis für Physiotherapie – zugelassen für alle Kassen – und steht für ganzheitliche Fitnesskonzepte sowie individuelle Beratung in einem hochwertigen, seriösen Ambiente. Das umfassende Trainingsprogramm basiert auf drei Bereichen: Physio, Sports und Coaching. Alle drei Abteilungen dienen der Gesundheit, körperlichen Fitness und dem mentalen Wohlbefinden und haben sich auf spezielle Trainingseinheiten spezialisiert.

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Die moderne Praxis mit Blick auf den Turmberg befindet sich auf dem 📍 Campus B, Amalienbadstraße 41, Bau 61.

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❓Seit wann gibt es one to one und worin besteht die Besonderheit des Konzepts?

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💬 Unser Unternehmen die medfit Gruppe wurde 2010 gegründet und man findet uns an drei Standorten im Raum Karlsruhe. Wir sind davon überzeugt, dass ein gesunder und trainierter Körper der persönlichen Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit dient. Als Gesundheitsdienstleiter bieten wir Patient:innen, Kund:innen, Leistungssportler:innen oder Unternehmen in unserer Praxis für Physiotherapie und Krankengymnastik ein umfassendes physiotherapeutisches und gesundheitszentriertes Angebot.

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❓Welche Leistungen im Bereich der Physiotherapie bieten Sie an?

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💬 Wir haben nach medizinischem Vorbild Fachbereiche in der Physiotherapie etabliert, um unsere Klient:innen durch ein speziell ausgebildetes Therapeutenteam gezielt versorgen zu können. Von der klassischen Krankengymnastik, über Gesundheitstraining, Personaltraining, Coaching bis hin zur Betrieblichen Gesundheitsförderung für Unternehmen bieten wir ein umfassendes Spektrum an gesundheitlichen Dienstleistungen.

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❓Welche sind die aktuellen Trends im Bereich der Betrieblichen Gesundheitsförderung?

💬 Der klassische Rückenkurs oder die Obstschale in der Ecke reichen als Einzelmaßnahmen nicht mehr aus. Es geht vielmehr darum gemeinsam Strategien zu entwickeln, um die körperliche und mentale Leistungsfähigkeit zu stärken und im Unternehmen eine Kultur zu entwickeln, die dem Thema Gesundheit zugewandt ist. Die Möglichkeiten sind hierbei vielfältig und müssen individuell auf das Unternehmen zugeschnitten werden. Daher startet bei uns jede Maßnahme mit einer Bedarfsanalyse. In unserem Portfolio gewinnen auch Themen wie Resilienztraining, Burnout-Prävention und Stressmanagement immer mehr an Bedeutung.

❓Welches sind die häufigsten Leiden von „Schreibtischtäter:innen“ und warum nehmen diese kontinuierlich zu?

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💬 Schulterverspannungen, steifer Nacken, brennende Augen sowie Ellenbogen- und Unterarmbeschwerden (Maus-Arm) sind die häufigsten Beschwerden. Über die Hälfte der deutschen Arbeitnehmer verdient ihr Geld im Büro – 80 Prozent davon sitzen am PC.

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Neben der Zunahme von psychischen Belastungen, die sich u.a.  in Kopfschmerzen und Nervosität äußern, nehmen Skelett- und Muskelerkrankungen zu. An einem achtstündigen Bürotag sitzen wir im Durchschnitt fünf Stunden und 22 Minuten auf dem Bürostuhl, ergab eine Studie der Deutschen Sporthochschule in Köln. Nehmen wir noch die Zeit im Auto, beim Essen und auf dem Sofa mit dazu, kommen wir in Deutschland durchschnittlich auf 13 Stunden Sitzen pro Tag. Wir „Schreibtischtäter:innen“ sind sozusagen Weltmeister im Sitzen – leider fehlt uns das Ausgleichstraining, das normalerweise jeder andere Leistungssportler durchführt.

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❓Welche Möglichkeiten gibt es, um diesen Beschwerden vorzubeugen?

💬 Diese beschriebene einseitig monotone, statische Belastung benötigt einen Ausgleich. Wir empfehlen:

• regelmäßige Positionswechsel zwischen belastender und weniger belastender Lage

• mehrmals täglich kurze Ausgleichgymnastik oder Entspannungsübungen (auch für die Augen)

• evtl. wöchentliche Teilnahme an BGF-Maßnahmen im Betrieb – falls möglich

• wöchentliches Ausgleichtraining in der Freizeit

• Teilnahme am Lauftraining in der RaumFabrik Durlach. Die Laufgruppe trifft sich jeden Mittwoch um 17 Uhr vor Bau 61, Campus B.

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❓Seit wann sind Sie Mieter in der RaumFabrik Durlach und wie gefällt es Ihnen hier?

💬 Die medfit Gruppe hat 2019 die bestehende Praxis one to one übernommen und wir kannten den Campus bereits von einigen Kooperationen im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung mit hier ansässigen Firmen. Wir haben uns hier schon immer sehr wohl gefühlt und freuen uns sehr hier Mieter zu sein.

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❓Wie entstand die Idee für eine Zusammenarbeit zwischen Ihnen und der RaumFabrik Durlach?

💬 Wir haben in Gesprächen schnell erkannt, dass wir gerne gemeinsam einen Mehrwert für den Standort und für die Mieter:innen im Bereich Gesundheit schaffen möchten. Unsere Idee: Zusammen „Bewegung“ in die RaumFabrik Durlach zu bringen.

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❓Wie sieht die Kooperation zwischen one to one und der RaumFabrik Durlach aus?

💬 Gestartet haben wir mit einer Laufgruppe für Mieter:innen der RaumFabrik Durlach unter der Leitung unserer Lauftrainerin Janine, die sich mittlerweile etabliert hat. Zudem bieten wir seit diesem Sommer Physiotherapie für alle Versicherten an, ganz egal ob gesetzlich oder privat. Zukünftig möchten wir unsere Zusammenarbeit im Bereich des betrieblichen Gesundheitsmanagement für ansässige Unternehmen noch mehr ausweiten. Von mobiler Massage, über Gesundheitskurse, Arbeitsplatzergonomie, Stressmanagement bis hin zu Coachings ist alles dabei.

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❓Was ist das Besondere am Service für die Mieter:innen in der RaumFabrik Durlach und deren Mitarbeiter:innen?

💬 Wir bieten Mieter:innen von Unternehmen in der RaumFabrik Durlach eine schnelle Terminvergabe an. Die übliche Wartezeit in der Physiotherapie von 3-4 Wochen möchten wir somit auf eine Woche reduzieren. Zudem kann man je nach Möglichkeit ganz unkompliziert während oder nach der Arbeitszeit zu uns kommen. Da man uns unmittelbar vor Ort findet, spart man sich die Anfahrtszeit und eine mindestens ebenso stressige Parkplatzsuche. Somit steht nichts mehr im Wege, sich selbst etwas Gutes zu tun.

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❓Wie würden Sie medfit one to one in drei Worten beschreiben?

💬 one to one  :-)

Vielen Dank für das Gespräch!

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Mehr Informationen zum Unternehmen finden Sie im Unternehmensverzeichnis und auf der Website von medfit one to one.

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